آخرین اخبار رژیم غذایی
-
خواص نوشیدن دمنوش نعناع در تمام فصول
یکی از مواد خوراکی رایج در آشپزخانه برگ نعناع است. ساده ترین روش برای گنجاندن آن در رژیم غذایی، جوشاندن مقداری برگ نعناع در آب و مصرف معجون در طول روز است.
۵ قانون غذا خوردن را حتما رعایت کنید +اینفوگرافیک
درست غذا خوردن به سلامت روان کمک می‌کند. ۵ قانون زیر می‌تواند به شما برای سلامت روان کمک کند.
۸ روش طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی و ورزش
روش‌های زیادی برای کمک به کاهش وزن بدون نیاز به تغییر رژیم غذایی خود وجود دارد.
شام خوردن در این ساعت عمر را طولانی می کند!
اقتصادنیوز: تحقیقات تازه نشان می‌دهد که صرف شام در ساعت ۷ عصر ممکن است باعث عمر طلانی شود.
خوردن این غذاها باعث کچلی می شود!
اقتصادنیوز: خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا مقادیر ناکافی غذاهای مغذی می‌تواند ریزش مو را بدتر کند.
این غذاها برای کیسه صفرا حکم سم دارند
اقتصادنیوز: غذاهای چرب و شکلات ها نیز می تواند به دلیل داشتن چربی محصولات لبنی، باعث تحریک کیسه صفرای شما شود.
برای لاغر شدن این صبحانه را بخورید
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند.
با خوردن این مواد غذایی به جنگ پیری بروید!
اقتصادنیوز: مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها اثر ضد پیری در بدن ما می گذارند.
رژیم غذایی مفید برای پاکسازی روده و دستگاه گوارش
سرکه سیب برای روده مفید است. دارای خواص آنتی اکسیدانی و آنتی بیوتیکی است که به پاکسازی روده بزرگ کمک می‌کند. دستگاه گوارش توسط باکتری به نام استوباکتر سالم نگه داشته می‌شود. مصرف آن به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
با این رژیم غذایی روده هایتان تمیز می شود
در کنار اهمیت و نقش معده، پاکسازی روده‌ها نیز بسیار مهم است. اگر سموم در روده‌ها جمع شوند، می‌توانند مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد کنند.