آخرین اخبار رژیم غذایی
-
۱۵خوراکی طبیعی که خونتان را رقیق می‌کنند
اقتصادنیوز: برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آن‌ها به عنوان رقیق‌کننده خون استفاده کرد.
این میوه شما را چاق کند
اقتصادنیوز: اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.
۷ راه استفاده از این آجیل خوشمزه در غذاها
اقتصادنیوز: گردو یک مواد غذایی بسیار مغزی و سالم است که از آن برای آشپزی کردن و آماده کردن غذاهای مختلف می‌توان استفاده کرد
این ۶ خوراکی شما را از حمله قلبی دور می‌کند
نتایج تحقیقات جهانی نشان داده است که آجیل، لبنیات پرچرب، میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و حبوبات مواد غذایی کلیدی برای کاهش بیماری‌های قلبی عروقی و خطر مرگ هستند.
راهکار‌هایی برای مدیریت هزینه مواد غذایی
اقتصادنیوز: مواد غذایی به ویژه غذاهای سالم گران هستند، اما در صورت رعایت یکسری راهکار می‌توان غذاهای سالم را بدون صرف هزینه زیاد مصرف کرد.
آیا با پنیر خوردن می‌توان لاغر شد؟
اقتصادنیوز: پنیرهایی که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند.
با این غذاها چربی خون را نابود کنید
این غذا دشمن چربی خون است
اقتصادنیوز: غذاهای مختلف به روش‌های مختلف کلسترول (چربی خون) را کاهش می‌دهند. برخی به شما چربی‌های اشباع نشده چندگانه می‌دهند که مستقیماً LDL را کاهش می‌دهند. و برخی حاوی استرول‌های گیاهی و استانول‌ها هستند که مانع از جذب کلسترول در بدن می‌شوند.
۶ عادت که باعث چاقی می‌شوند + اینفوگرافیک
اقتصادنیوز: بعضی از رفتارهای نامناسب می‌تواند باعث کاهش سوخت و ساز بدن و سپس چاق شدن می‌شود.
این افراد درباره مصرف قهوه مراقب باشند/تأثیرات مصرف کافئین بر بدن
اقتصادنیوز: نوشیدن قهوه فواید زیادی دارد اما تاثیرات آن برای همه یکسان نیست و عوامل زیادی در واکنش افراد به مصرف قهوه وجود دارد.