آخرین اخبار کاهش وزن

  • عصرایران: «بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند به روند چربی‌سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد. به بیان دیگر آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری می سوزانند. در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی سوزی کمک می کنند.»

  • به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می یابد.

  • آیا با راه های کاهش وزن آشنایی دارید؟ آیا می دانید بهترین راه برای کاهش وزن و سوزاندن کالری های اضافه تغذیه صحیح می باشد؟

  • برخی از افراد رژیم های غلطی می گیرند که سبب شلی پوستشان می شود در این مقاله ترفندهای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن را بیان کرده ایم.

  • در هرم موادغذایی، لبنیات جایگاه ویژه ای دارند و تاکید می شود هر فرد با توجه به سن و جنس خود، روزانه بین ۲ تا ۴ واحد شیر یا سایر لبنیات مصرف کند.

  • خیلی مهم است که چربی گردن را فورا برطرف کنید، زیرا چربی در این ناحیه ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد.

  • همه ما دوست داریم در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن ایده آل مان برسیم و همیشه این سوال برایمان به وجود می آید که آیا کاهش وزن با خوردن چربی سوزها شایعه است یا واقعیت؟!

  • احتمالاً شما نیز جزء کسانی هستید که پس از خوردن هندوانه پوست آن را دور می‌اندازند. اما ما قرار است در این مقاله در نت‌نوشت با معرفی خواص پوست هندوانه به شما نشان دهیم که این کار اشتباه است تا از این پس این ماده را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

  • برای کاهش وزن رژیم غذایی کم کربوهیدرات از رژیم های کم چرب تاثیر بیشتری دارند.

  • از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.