آخرین اخبار ورزش
-
تأثیر فعالیت بدنی بر کاهش پیشرفت سرطان
اقتصادنیوز: یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد انجام فعالیت بدنی منظم قبل از تشخیص سرطان احتمالاً خطر پیشرفت این بیماری و مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد.
۵ نکته برای کاهش وزن بدون ورزش
اقتصادنیوز: آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! می‌توانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید. در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاهش وزن بدون ورزش را خواهید یافت.
راهکاری برای افزایش طول عمر افراد مسن
اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.
۳ تمرین مفید روزانه برای درمان کمر درد + فیلم
اقتصادنیوز: با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.
آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟
اقتصادنیوز: برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست.
معرفی برترین های کیک بوکسینگ زنان و مردان قهرمانی کشور
اقتصادنیوز: در پایان مسابقات کیک بوکسینگ قهرمانی کشور که به مناسبت دهه مبارک فجر برگزار شد، برترین ها در بخش زنان و مردان معرفی شدند.
واکنش فدراسیون دوومیدانی به رکوردشکنی مریم طوسی در آمریکا
اقتصادنیوز: فدراسیون دوومیدانی به رکوردشکنی مریم طوسی در آمریکا واکنش نشان داد.
این اشتباهات را حین ورزش کردن در باشگاه انجام ندهید
اقتصادنیوز: محققان ژورنال سلامت ورزش به هفت اشتباه رایج افراد در باشگاه‌ها پرداختند که با رعایت آن می توان به نتیجه دل‌خواه رسید.
۶ تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
اقتصادنیوز: برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.
برای دستیابی به تناسب اندام پیاده‌روی بهتر است یا دوچرخه‌سواری؟
اقتصادنیوز: امروزه مردم دیگر مانند گذشته، چندان به دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده روی و دوچرخه سواری دوباره در رده محبوب‌‍‌ترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند.