آخرین اخبار افسردگی
-
اگر می خواهید افسرده شوید، این خوراکی ها را بخورید!
مصرف بیش از حد سیب‌زمینی سرخ‌شده و سایر غذاهای سرخ‌کردنی باعث اختلال اضطراب و افسردگی در افراد می شود.
این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند.
این بیماری زیادی خوشحالتان می‌کند!
اختلال دوقطبی یا شیدایی یک اختلال خلقی مزمن است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، سطح انرژی و رفتار بیمار می‌شود.
علائم جسمی که ممکن است همراه افسردگی ظهور کند
سردرد یک علامت نسبتا شایع در افسردگی است. اگر از قبل سردرد میگرنی داشته باشید، افسردگی ممکن است آن را بدتر کند.
افسردگی ممکن است با این علائم بروز کند
اقتصادنیوز: بسیاری از ما علائم روانی افسردگی را می‌شناسیم، اما بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی دچار درد مزمن یا سایر علائم جسمی هم هستند.
هشدار؛ خطر سکته در جوانان مبتلا به افسردگی!
جوانان مبتلا به افسردگی یا اضطراب، بیشتر با حملات قلبی، سکته مغزی و عوامل خطرزا برای بیماری‌های قلبی‌عروقی مواجه هستند.
با علائم افسردگی پنهان در کودکان آشنا شوید
از علائم پنهان این بیماری می‌توان به پرخاشگری، لجبازی، افت تحصیلی، بی‌قراری، اضطراب جدایی و حتی گاهی فرار از مدرسه اشاره کرد.
اگر کم خواب هستید؛ این بلاها بر سرتان می آید
با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود.
هشدار! مدیتیشن برای این افراد خطرناک است
اضطراب، دنیای درونی شما را آغشته به افکار مزاحم و وسواس‌گونه، نشخوار فکری یا کج‌خیالی می‌کند. در نتیجه، توجه کردن به این دنیای درونی (سازوکار مدیتیشن) سبب افزایش هراس و ناراحتی این افراد خواهد شد.
عوارض خطرناک دیر خوابیدن که باید جدی بگیرید
اقتصادنیوز: خواب، نقشی اساسی در فرایندهای یادگیری و تفکر ایفا می‌کند. بنابراین کمبود خواب باعث اختلال در این روندها و عدم تمرکز، عدم توانایی حل مسئله و عدم تفکر خلاق می‌شود.