آخرین اخبار افسردگی
-
چه عادات غذایی اظطراب را کاهش می‌دهد؟
طبق اعلام انجمن افسردگی و اضطراب آمریکا، ۴۰ میلیون نفر از مردم این کشور درگیر این عارضه روانی هستند. به طور معمول این مشکل با روان درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو درمان می‌شود.
دلیل اصلی افسردگی خود را در اتاق خواب جستجو کنید
دهها علت افسردگی را در افراد ایجاد و رشد می دهد که گاهی برخی از آنها را نادانسته وارد زندگی می کنیم ، برای جلوگیری از افسردگی به جزئیات اتاق خواب تان بیشتر دقت کنید.
احساس تنهایی در محیط کار به اندازه کشیدن ۱۵ سیگار در روز از عمر افراد می کاهد
بنابر گزارش جدید " هاوارد بیزینس"، دلیل آن که بسیاری از افرد با وجود برخورداری از حقوق و مزایای عالی شغلی از شغل خود ناراضی اند یا دچار بیماری های روحی می شوند، احساس تنهایی و انزوا در محیط کار است.
اولین نشانه آلزایمر را بشناسید!
نتیجه مطالعات و بررسی ها برای شناخت علائم رفتاری فراموشی و ضعف حافظه منتشر شد ، متخصصان اولین نشانه آلزایمر را اعلام کردند.
علت و درمان خواب دیرهنگام چیست؟
می توان گفت که هیچ چیز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد تاثیر نمی گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب های جزئی خود آگاه نیستند، اما این مشکل تاثیر زیادی بر رفتار و مهارت های آنان خواهد گذاشت.
نوعی خوابیدن که ذهنتان را قوی و انگیزه شما را افزایش می‌هد
لئوناردو داوینچی برای خواب نیمروزی روشی خاص داشته که به تازگی مفید بودن آن ثابت شده است.
حوادث بد قابل پیش بینی هستند!
دانشمندان می گویند بخشی از مغز انسان که به اندازه یک نخود است، مسئول به کار انداختن غریزه ما در لحظاتی است که احساس می کنیم اتفاق بدی خواهد افتاد.
خوراکی‌های ضد خستگی و افسردگی + اینفوگرافی
محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.
مبتلایان به ام اس حتما بخوانند
پزشکان معتقدند رژیم غذایی سالم که حاوی میوه، سبزی , غلات کامل است علائم بیماری ام اس را در مبتلایان به آن کاهش می‌دهد.
فواید هوای سرد را بشناسید
زمستان در راه است، دما افت می‌کند و حتی ممکن است به دلیل هوای سرد به سرماخوردگی مبتلا شویم. در اینگونه مواقع همه ما دوست داریم یک گوشه گرم و دنج پیدا کنیم و کنار قوری چای داغ، روزهایمان را بگذرانیم. اما تحقیقات متعددی نشان داده که هوای سرد هم فوایدی دارد.