آخرین اخبار رژیم غذایی
-
ژاپنی‌ها با این روش عمرشان را تا ۱۰۰ سال افزایش می‌دهند و هرگز چاق نمی‌شوند
اقتصادنیوز: ژاپنی‌ها وعده‌های خود را نه‌تنها کوچک‌تر، بلکه زیباتر سرو می‌کنند. اندازه ظرف‌ها در فرهنگ آن‌ها اهمیت دارد؛ هر ظرف سهم کوچکی از غذا دارد و همین باعث می‌شود مغز احساس کند بیشتر خورده است.
عوارض خطرناک رژیم خام خواری که باید بدانید
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه درباره معیب رژیم خام خواری می‌گوید: با وجود جذابیت‌ها، رژیم خام‌خواری بدون خطر نیست و مطالعات متعددی هشدار می‌دهند که پیروی طولانی‌مدت از آن می‌تواند به سلامت آسیب بزند.
با مصرف این ۲ ویتامین عمرتان را طولانی کنید!
اقتصادنیوز: مصرف ویتامین‌های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به افزایش طول عمر کمک می کند.
۶ خوراکی که مغز شما را زنده می‌کنند
اقتصادنیوز: مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.
غذای محبوب پرنسس دایانا/ چرا این غذا انتخابی هوشمندانه بود؟
اقتصادنیوز: پرنسس دایانا پس از جدایی از شاهزاده چارلز، رژیم غذایی سالم‌تری را در پیش گرفت و به غذاهای کم‌چرب، گیاهی و مغذی علاقه‌مند شد.
رژیم غذایی که می تواند افسردگی را درمان کند
اقتصادنیوز: یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
۶ راهکار اساسی برای خداحافظی با نفخ شکم
اقتصادنیوز: نفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست.
با این رژیم غذایی، همیشه جوان بمانید!
اقتصادنیوز: پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز، که سرشار از چای سبز و گیاه آبزی مانکای (Mankai) است، با کُند شدن روند پیری مغز مرتبط است.
رژیمی که برای مردان خطرناک است!
اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک می‌تواند به سلول‌های بدن مردان آسیب بزند، در حالی که زنان کمتر در معرض این خطر قرار دارند.
با این ۶ کار پیری بدن را عقب بیندازید/ آیا بدن شما از سن واقعی‌تان پیرتر است؟
اقتصادنیوز: یک کارشناس ارشد طب ورزشی می‌گوید: اگر در دهه چهارم یا پنجم زندگی خود هستید و احساس ضعف عضلانی و کاهش قدرت بدنی دارید، با ۳ اقدام ساده می‌توانید جوانی بدن خود را دوباره تجربه کنید.