آخرین اخبار کاهش وزن

  • اقتصادنیوز: متخصصان تغذیه برای کاهش وزن مصرف چند ماده خوراکی را معرفی می کنند.

  • اقتصادنیوز: خوردن مستقیم چربی باعث چاقی می شود یا نه؟ این سوالی است که شاید برای افرادی که عاشق خوردن کره و خامه و انواع چربی ها هستند، خیلی مهم باشد. در این مطلب به شما می گوییم که خوردن چربی برایتان آزاد است.

  • اقتصادنیوز: نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که داروی کاهش وزن ممکن است در پیشگیری و درمان دیابت موثر باشد.

  • اقتصادنیوز: این روغن در قدیم طرفداران زیادی داشته است به طوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گران‌تر بود و ارزش بیشتری برای آن قائل بودند.

  • اقتصادنیوز: برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود ۳۵۰۰ کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید.

  • اقتصادنیوز: یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب همه چیز را در این باره به شما خواهد گفت.

  • اقتصادنیوز: بگذارید با این واقعیت کنار بیاییم که روزانه اطلاعات بسیاری درباره این‌که چطور به سرعت مقدار زیادی وزن کم کنیم، در رسانه‌های مختلف به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن هستید، با سیل پیشنهادهای بی‌پایان روبرو می‌شوید و نتیجه‌ی آن چیزی جز سردرگمی نیست.

  • اقتصادنیوز: ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید اما دور کمرتان انگار قرار نیست کمتر شود و همچنان می‌توانید مقداری چربی اطراف شکمتان پیدا کنید.

  • اقتصادنیوز: بسیاری از افراد تصور می کنند با پیاده روی نمی توان لاغر شد و در نتیجه دنبال برنامه پیاده روی هم نیستند! این باور غلطی است. می توانید با پیاده روی و داشتن برنامه ورزشی منظم ، هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید. شاید نیم کیلو در نگاه اول زیاد نباشد ولی در صورتی که پیاده روی را در کنار برنامه ورزشی تان انجام دهید بدون شک از اثرات فوق العاده آن شگفت زده خواهید شد.

  • اقتصادنیوز: ثابت ماندن وزن می تواند به این علت باشد که ورزش تکراری انجام می دهید یا غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید و یا چربی بدن شما بیش از حد است.