آخرین اخبار پروتئین

پوست پرتقال آشغال نیست!

پوست پرتقال حاوی ۱.۵ گرم پروتئین است و از این رو، بسیار مغذی محسوب می شود. همچنین، پوست پرتقال سرشار از ویتامین A و ریبوفلاوین است.

کاهش چربی بدن با غیر فعال کردن یک پروتئین

مطالعات محققان نشان می دهد غیرفعال کردن یک پروتئین سبب کاهش چربی بدن و بهبود سطح قند خون می شود.

گیاهخواران این غذاها فراموش نشود!

همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود تمامی اسید آمینه های ضروری در آن منبع است.