آخرین اخبار ویتامین
-
مواد غذایی که از سفید شدن موی سر جلوگیری می کند
اقتصادنیوز: علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها تغذیه ما و کمبودھای تغذیه ای است.
شفافیت و زیبایی پوست صورت با چای + روش
اقتصادنیوز: چای سیاه برای پوست خواصی فوق العاده دارد از جمله رفع لک های بزرگ و کدری پوست صورت و همچنین پف زیر چشم را کاهش می دهد.
ادویه هایی که شکم و پهلو را از بین می برد
اقتصادنیوز: اگر می خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید.
این ۷ ویتامین را وارد رژیم غذایی خود کنید!
اقتصادنیوز :هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
از بین بردن استرس با این ویتامین
اقتصادنیوز: استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
اقتصادنیوز: پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد.
شاید شما هم تا کنون پنیر پیتزا را با روشی اشتباه مصرف می کردید
اقتصادنیوز: پنیر پیتزا یک ماده غذایی خوشمزه است که بحث زیادی در مورد مفید یا مضر بودن آن می شود، این ماده غذایی می تواند سالم تر باشد اگر نکاتی را در مصرف آن رعایت کنید.
این خوراکی های را از رژیم غذایی خود در هیچ شرایطی حذف نکنید
اقتصادنیوز : منابع گیاهی سرشار از کربوهیدرات، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید.
اگر می خواهید ناخن هایی زیبا داشته باشید؛ بخوانید!
اقتصادنیوز: درست مانند سایر بخش‌های بدن، ناخن‌ها نیز برای رشد، نیازمند رژیم غذایی متعادل هستند که چنین رژیمی شامل پروتئین، آب، میوه‌ها، سبزیجات و تعداد زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
ترفندهای طلایی برای داشتن ناخن های زیبا
اقتصادنیوز: درست مانند سایر بخش‌های بدن، ناخن‌ها نیز برای رشد، نیازمند رژیم غذایی متعادل هستند که چنین رژیمی شامل پروتئین، آب، میوه‌ها، سبزیجات و تعداد زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.