آخرین اخبار استرس
-
استرس دارید، این مواد غذایی را نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
باید و نبایدهای غذایی در هنگام استرس
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون استرس را افزایش دهد.
۶ علت شایع سردردهای مزمن در فصل تابستان
در تابستان افراد فعالیت بدنی بیشتری دارند که همین موضوع می‌تواند به کم‌آبی بدن و متعاقباً افزایش دفعات یا شدت سردردها بینجامد.
مصرف زیاد این ویتامین باعث ریزش مو می شود
. افراط در مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی می‌شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از ۵هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می‌شود.
وقتی عصبانی هستید این غذاها را نخورید!
زمانی که احساس عصبانیت و استرس می‌کنید، بهتر است از خوردن غذاهای خاصی که به طور بالقوه می‌توانند وضعیت عاطفی شما را تشدید کنند، اجتناب کنید.
۷ عادت روزمره که مغز شما را می‌کُشد+ فیلم
۷ عادت روزمره مغز شما را می‌کشد. اب نخوردن کافی، انجام همزمان چند کار با هم، استرس شدید و به چالش نکشیدن مغز می توانند مغز را به صورت فیزیکی تخریب کند.
عواقب خطرناک «استرس» برای این بیماران
اقتصادنیوز: ام اس یک بیماری خودایمنی است که بیش از ۲.۸ میلیون نفر در جهان به آن مبتلا هستند. مغز و نخاع را درگیر می‌کند که در آن لایه محافظ سلول‌های عصبی توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می‌گیرد.
پرخوری عصبی چیست؟ و چه کسانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟
پرخوری عصبی یک اختلال مربوط به سلامت روان است، افرادی که به این بیماری مبتلا هستند دوره هایی را پشت سر میگذارند که در مدت زمان بسیار کوتاهی غذای زیادی میخورند.
فواید باورنکردنی نخوردن از ۷ شب تا ۷ صبح
اگر بتوانیم کالری روزانه خود را ۳۰ درصد کاهش دهیم، می‌توان انتظار داشت که ۳۰ درصد بیشتر عمر کنیم.
استرس باعث به وجود آمدن این نوع از کمردرد می شود
استرس خود واکنش بدن به موقعیت‌ها یا افکار خاص و معمولا ناخوشایند است.