آخرین اخبار میوه خوردن

  • اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

  • اقتصادنیوز: خوردن میوه همیشه توصیه می شود. اما این که چه زمانی خوردن میوه بهتر است و میتوان بیشترین ویتامین را از آن دریافت کرد مساله ای است که همیشه مورد سوال بوده است. پس این سوال که بالاخره خوردن میوه قبل از خواب مفید است یا مضر؟