آخرین اخبار زانو درد

علت بروز زانو درد در جوانان

اقتصادنیوز: برای درک بهتر و بیشتر از چگونگی ایجاد زانو درد در جوانی اطلاع از آناتومی زانو می‌تواند اولین و مهم‌ترین قدم باشد.

صدا دادن زانو را چه زمانی جدی بگیریم؟

اقتصادنیوز : صدا دادن زانو بدون درد از نظر جراحان بدون خطر است اما اگر این صداد دادن بعد از آسیب دیدگی اتفاق بیفتدو با ورم و درد در مفصل زانو دیده شود نیاز به معاینه دارد.

این ۵ ماده غذایی را بخورید تا زانو درد نگیرید

برای کاهش از دست دادن مایعات، برخی از مواد غذایی می‌توانند به ما کمک کنند. در ادامه مقاله ما لیست این مواد غذایی مهم را فهرست کرده‌ایم.

با خوردن این ۵ غذا از شر زانو درد خلاص شوید!

اقتصادنیوز: زانودرد یکی از بیماری های شایعدر هر سن و جنسی است و نقش تغذیه و ورزش در جلوگیری از آن اثبات شده است.

وقتی زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟

زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین ورزشکاران زیاد است. ورزشکارانی که مشکل زانو دارند باید موارد خاصی را به هنگام ورزش رعایت کنند.